به نقل از «اقتصاد آنلاین»

این اشتباهات در مسواک زدن دندان هایتان را خراب می کند

تاریخ انتشار: ۱۵ مهر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۱۴۶۱۰۳

به گزارش اقتصاد آنلاین، بیشتر از یک میلیون باکتری بر روی مسواک شما وجود دارد و گرچه اغلب آن‌ها بی خطرند، اما بعضی از آن‌ها هم می‌توانند به دندان هایتان صدمه بزنند. مسواک زدن هر روزه‌ی دندان‌ها برای حفظ سلامت آن‌ها ضروری است، اما ممکن است در همین کار ندانسته مرتکب اشتباهاتی شوید.

در ادامه از اشتباهات رایجی خواهیم گفت که درمورد شستشوی دندان‌ها مرتکب می‌شویم.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

۱- بعد از مسواک زدن، دهان خود را آب می‌زنید

شاید عادت داشته باشید که بلافاصله بعد از مسواک زدن، دهان خود را آب بزنید، اما انجام این کار می‌تواند اثر مسواک زدن را کمتر کند. از آنجایی که آب، فلوراید درون خمیر دندان را رقیق می‌کند، ممکن است از همه‌ی فواید فلوراید برخوردار نشوید. اگر هنوز حس می‌کنید که از سر عادت باید دهان تان را آب بزنید، از دهان شویه‌های فلورایددار استفاده کنید تا مینای دندان هایتان به خوبی حفظ شود.

۲- زبان خود را مسواک نمی‌زنید

اگر متوجه شده اید که هر قدر که مسواک می‌زنید باز هم دهان تان بوی بدی دارد، خوب است که زبان تان را هم مسواک بزنید. پرز‌های چشایی روی زبان محیط مناسبی برای تکثیر باکتری‌ها فراهم می‌کنند و اگر عادت به مسواک زدن زبان تان نداشته باشید، این امر ممکن است در نهایت به بدبویی دهان تان منجر شود.

۳- بیش از حد از نخ دندان استفاده می‌کنید

گرچه استفاده از نخ دندان یکی از بخش‌های اساسی بهداشت دهان و دندان و برای لثه‌ها ضروری است، اما ممکن است در انجام این کار مفید زیاده روی کنید. لازم نیست بیشتر از یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنید، چون رشد باکتری‌های مضر ۴ تا ۱۲ ساعت به طول می‌انجامد. در حالی که استفاده‌ی صحیح از نخ دندان می‌تواند جلوی ابتلا به بیماری لثه را بگیرد، انجام این کار به شیوه‌ی نادرست ممکن است اثر معکوس داشته باشد و حتی باعث منجر به آسیب دیدن لثه‌ها شود.

۴- مسواک قدیمی تان را عوض نمی‌کنید

استفاده‌ی طولانی مدت از یک مسواک می‌تواند منجر به پوسیدگی دندان‌ها و آسیب دیدگی لثه‌ها شود. همیشه مقداری از ذرات غذا لا به لای مو‌های مسواک باقی می‌ماند و اگر دائماً از یک مسواک تکراری استفاده کنید، خودتان را بار‌ها و بار‌ها در معرض باکتری‌ها قرار می‌دهید؛ و اگر هوای محل نگهداری مسواک مرطوب باشد، ممکن است روی آن قارچ رشد کند، بنابراین اگر نقاط سیاه رنگی روی مو‌های مسواک تان دیدید، باید فوراً آن را عوض کنید.

۵- خمیردندان تان را عوض نمی‌کنید

وقتی بالاخره خمیردندانی پیدا کردید که با دندان هایتان معجزه می‌کند، ممکن است وسوسه شوید چندتایی از این خمیردندان بخرید تا همیشه از آن استفاده کنید. اما میکرو ارگانسیم‌هایی که درون دهان شما زندگی می‌کنند می‌توانند به یک خمیردندان خاص عادت کنند، امری که تأثیر مسواک زدن را کمتر می‌کند. بهتر است هر ۲ تا ۳ ماه یک بار خمیردندان خود را عوض کنید. حتی بعضی دندانپزشکان توصیه می‌کنند صبح‌ها و شب‌ها از خمیردندان‌ها مختلفی استفاده کنید.

۶- بعد از غذا بلافاصله دندان خود را می‌شویید

گرچه مسواک زدن بعد از غذا می‌تواند به از میان رفتن باکتری‌های مضر کمک کند، اما انجام این کار بلافاصله بعد از خوردن غذا می‌تواند مینای دندان‌ها را ضعیف کنید. توصیه می‌شود بعد از غذا ۳۰ تا ۶۰ دقیقه صبر کنید و سپس دندان‌های خود را مسواک بزنید تا سلامت و زیبایی آن‌ها حفظ شود.

منبع: روزیاتو

منبع: اقتصاد آنلاین

کلیدواژه: مسواک زدن اخبار سلامت انجام این کار دندان هایتان استفاده کنید نخ دندان ی دندان ها مسواک زدن باکتری ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۱۴۶۱۰۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

" ۳ روش تسکین درد بعد از کشیدن دندان که معجزه می‌کند! + ویدیو "

تسکین درد بعد از کشیدن دندان

بسیاری از ما درد ناشی از کشیدن دندان را تجربه کرده‌ایم و می‌دانیم که این موضوع بر روی فعالیت‌های روزانه تأثیر می‌گذارد. گاهی موارد این درد آن‌قدر زیاد است که حتی فرصت صحبت کردن را نیز از ما می‌گیرد. برای بهتر کردن شرایط، سه راهکار مختلف در پیش روی شما قرار دارد که عبارت‌اند از: به‌کارگیری داروهای مسکن، استفاده کردن از آب‌نمک و بهره‌گیری از کمپرس آب یخ.

دندان‌‌درد یکی از دردهایی است که می‌تواند شما را کلافه کرده و حتی به مرز جنون برساند. حتی اگر از دندان خود به‌خوبی مراقبت کنید، باز هم ممکن است با مشکل روبه‌رو شوید.

استفاده از مسکن‌ها

اولین و مهم‌ترین راهکار موجود برای کاهش درد ناشی از کشیده شدن دندان، استفاده از مسکن‌ها است. این داروها به نحوی ساخته شده‌اند که در کوتاه‌ترین زمان ممکن از درد شما بکاهند و امکان انجام فعالیت‌های روزمره را مهیا سازند. به احتمال زیاد نام مسکن‌هایی همچون ایبوپروفن، استامینوفن و کدئین را شنیده‌اید. این سه مورد جزء مهم‌ترین مسکن‌های ارائه‌شده توسط شرکت‌های داروسازی محسوب می‌شوند.

ناپروکسن، دیکلوفناک و مفنامیک اسید از جمله سایر مسکن‌های رایج برای تسکین درد بعد از کشیدن دندان شناخته می‌شوند که نمی‌توان از آن‌ها چشم‌پوشی کرد.

استفاده از آب نمک

یکی از ساده‌ترین مواد در دسترسی که می‌تواند به شما در درمان درد دندان خانگی کمک کند، آب نمک یا ایپسوم است.

برای تسکین درد بعد از کشیدن دندان می‌توانید از آب‌نمک استفاده کنید که از گذشته تاکنون همواره به‌عنوان یک محلول کاربردی شناخته شده است. این روش شاید در ابتدا بسیار ساده به نظر برسد، اما به شما کمک می‌کند تا علاوه بر کاهش میزان درد از مواردی دیگری همچون ایجاد عفونت جلوگیری کنید. شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید آب‌نمک دارای خواص مناسبی جهت کمتر کردن تورم پس از کشیدن دندان است.

برای تهیۀ آب‌نمک مناسب بهتر است یک دوم قاشق چای‌خوری نمک را در دویست و چهل میلی‌لیتر آب حل کنید. توصیه مي‌کنیم که از آب ولرم کمک بگیرید و به سراغ آب سرد و خنک نروید. نمک و آب را به‌خوبی با هم ترکیب کنید تا یک محلول نسبتاً شفاف در اختیار داشته باشید. اکنون مقدار مناسبی آب‌نمک را به دهان خود انتقال دهید و حداقل برای سی ثانیه آن را غرغره کنید (دقیقاً مانند زمانی که از دهان‌شویه استفاده می‌‌کنیم).

پس از به پایان رسیدن سی ثانیه، آب‌نمک را بیرون بریزید. بهتر است در هر شبانه‌روز این کار را سه یا چهار بار تکرار کنید تا به نتیجۀ قابل قبولی دست یابید.

بد نیست اشاره کنیم همان طور که در مقاله روش سفید شدن دندان در خانه اشاره شده:

برای سفید کردن دندان در خانه می‌توانید از غرغره آب نمک نیز استفاده کنید. بهترین نمک برای این کار نمک دریا است. نمک دریا دارای خواص بی‌نظیر پاک‌کنندگی بوده و به‌ خوبی یک لایه‌بردار بسیار قوی عمل کرده و می‌تواند زردی رنگ دندان شما را برطرف کند. بهتر است از این ماده قبل از مسواک روتین خود استفاده کنید.

استفاده از کمپرس آب یخ

بیشتر افراد پیش از اینکه بپرسند برای دندون درد چیکار کنیم، کمپرس یخ را امتحان می‌کنند. منطقی‌ست. یخ به تسکین سریع درد دندان کمک می‌کند، چون گیرنده‌های درد را بی حس می‌کند.

شما می‌توانید برای کاهش میزان درد خود پس از کشیدن دندان از کمپرس یخ کمک بگیرید. این نوع کمپرس می‌تواند با بی‌حس کردن اعصاب، درد شما را به شکل مناسبی کاهش دهد. البته اگر از آن به شکل مناسبی بهره ببرید. مقداری یخ را در یک کیسۀ نایلونی بریزید و سپس یک حوله را به دور آن بپیچید. از حوله‌هایی که ضخامت بسیار زیادی دارند استفاده نکنید.

حوله را برای حداقل بیست دقیقه بر روی پوست خود بگذارید. پس از به پایان رسیدن مهلت تعیین‌شده، کمپرس یخ را بردارید و اجازه دهید تا دمای پوست شما به حالت عادی بازگردد. اکنون دوباره کمپرس یخ را به کار بگیرید. سه یا چهار بار تکرار این فرایند نقش مهمی در تسکین درد بعد از کشیدن دندان دارد.

به‌هیچ‌عنوان یخ را به‌صورت مستقیم و بدون واسطه بر روی پوستتان نگذارید. این امر نه‌تنها نتیجۀ مناسبی به همراه ندارد، بلکه منجر به افزایش دردتان خواهد شد.

بهترین مسکن بعد از کشیدن دندان چیست؟

این یکی از مهم‌ترین پرسش‌‌هایی به شمار می‌آيد که در رابطه با تسکین درد بعد از کشیدن دندان مطرح می‌شود. همان‌طور که گفته شد، امروزه دارو‌های مختلفی به‌عنوان مسکن در داروخانه‌ها به فروش می‌رسند که می‌توانید از آن‌ها برای کاهش درد خود بهره ببرید. اینکه کدام یک از آن‌ها دقیقاً با شرایط شما سازگاری دارد و بهترین گزینه محسوب مي‌شود، توسط دندان‌پزشکتان مشخص خواهد شد.

در اکثر موارد، استامینوفن گزینۀ مناسبی برای بیماران در نظر گرفته می‌شود. اگر مقدار درد بیشتر از حالت عادی باشد، ممکن است دندان‌پزشکتان توصیه به مصرف ایبوپروفن کند. هر دوی این موارد گزینه‌های مناسبی جهت کاستن درد شما به شمار می‌روند، اما باید در دوز مناسب مورد استفاده قرار بگیرند. در غیر این صورت، به‌کارگیری آن‌ها خود منجر به ایجاد ناهنجاری‌های مختلف می‌شود.

درد بعد از کشیدن دندان چقدر طول میکشد؟

درد مربوط به کشیدن دندان باید پس از چهل و هشت ساعت به شکل قابل‌توجهی فروکش کند، اما در پاره‌ای از موارد شاهد آن هستیم که افراد تا ده روز بعد نیز مقداری درد جزئی را حس می‌کنند. هر دوی این شرایط کاملاً طبیعی هستند. چنانچه درد پس از کشیدن دندان بیش از ده روز ادامه پیدا کرد،‌ لازم است به دندان‌پزشک خود مراجعه کنید و این موضوع را با وی در میان بگذارید.

تمدید پیدا کردن درد معمولاً نشانه‌ای از وجود مشکلات مختلف است. به‌عنوان نمونه، ممکن است مقداری از ریشۀ دندان در دهان شما باقی‌ مانده باشد و همین امر منجر به ادامه پیدا کردن درد شما شود. علاوه بر این، عیوب مربوط به استخوان فک نیز می‌توانند چنین حالتی را ایجاد کنند.

سخن پایانی

کشیدن دندان با درد همراه است و نمی‌توان این موضوع مهم را انکار کرد. تفاوتی ندارد که قصد دارید کدام یک از دندان‌های خود را بکشید. به هر صورت باید چندین روز در ناشی از این امر را تحمل کنید.

دندان‌‌درد یکی از دردهایی است که می‌تواند شما را کلافه کرده و حتی به مرز جنون برساند. حتی اگر از دندان خود به‌خوبی مراقبت کنید، باز هم ممکن است با این مشکل روبه‌رو شوید. تنها کار این است که از روش‌های درمان خانگی استفاده کنید تا وقت ملاقات با پزشکتان بشود.

به‌عنوان مثال، جهت تسکین درد بعد از کشیدن دندان می‌توانید از داروهایی همچون ایبوپروفن استفاده کنید و یا به سراغ بهره‌گیری از آب‌نمک بروید. دندان‌پزشکان ماهر فعال در کلینیک مهرآوید به عنوان بهترین کلینیک دندانپزشکی کودکان تمام تلاش خود را به کار می‌گیرند تا با کشیدن صحیح و دقیق دندان شما، میزان درد احتمالی را تا حد ممکن کاهش دهند.

جهت کسب اطلاعات بیشتر از طریق راه های ارتباطی زیر با مهرآوید در تماس باشید:

تلفن: 02177478787 آدرس سایت: https://www.mehravidclinic.com کد ویدیو دانلود فیلم اصلی